Обращения граждан
В целях недопущения происшествий и гибели людей на водоемах спасателями предприняты меры:
— организованы профилактические рейды;
— проводится разъяснительная работа и беседы с отдыхающими на пляжах;
— усилена группировка постов Поисково-спасательной службы и добровольных спасателей;
— на территории ряда пляжных зон выставлены специальные автомобили оповещения, транслирующие профилактический контент;
— оповещение населения проводят также с помощью технических средств пожарно-спасательных подразделений.
Меры безопасности в жару.
«Обильное питье» означает потребление такого объема воды, который необходим для восполнения дефицита жидкости в организме (обусловленного главным образом потерями жидкости с потом и мочой) примерно на 150%, т.е. около 2 литров жидкости, включая суп, чай (желательно охлажденный, не ледяной, можно подслащенный или подкисленный), кофе, рисовый или вишневый отвар, хлебный квас.
В жаркую погоду и во время аномальной жары человек должен пить, даже если не испытывает жажды. Это особенно важно для пожилых людей, у которых восприятие чувства жажды снижено.
Однако, избыточное питье чистой воды может привести к тяжелой гипонатриемии, чреватой такими осложнениями, как инсульт и летальный исход.
Как защититься от перегрева:
— Больше пить
В жару лучше пить почаще, небольшими порциями, выбирая напитки комнатной температуры, или слегка прохладные, но не ледяные. Идеальный вариант — простая вода, от сладких напитков, кофеина и алкоголя лучше отказаться.
— Избегать открытого солнца, стараться носить светлую тонкую одежду из натуральных тканей
Не забывайте про головной убор. Желательно с козырьком или полями.
— Стараться выбирать прохладные места
Если дома жарко: нужно использовать вентилятор или кондиционер, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха в душных помещениях. Но помните, важно не простудиться.
Когда солнце наиболее активно и воздух в помещении начинает нагреваться, лучше закрыть все двери и окна, шторы и жалюзи, чтобы как можно дольше сохранить прохладу. Когда воздух снаружи остывает до более низкой температуры, чем внутри (обычно вечером или ночью), можно открыть окна и проветривать естественным образом.
Хорошо помогает охлаждение водой, подержать ноги в тазу с прохладной водой, обтереться влажным полотенцем, принять прохладный душ или ванну, носить с собой пульверизатор, наполненный холодной водой.
— Не оставлять никого в машине
Никогда не оставляйте младенцев или детей постарше в припаркованной машине, даже если окна приоткрыты. Не оставляйте даже на несколько минут без внимания детей, заснувших в машине. Если боитесь потревожить его сон — дождитесь, пока он проснется, обеспечив циркуляцию воздуха — например, откройте все окна.
— Всегда имейте с собой запас питьевой воды.
Признаки теплового удара:
– температура тела 40 ˚C или выше. В результате теплового удара могут возникнуть спутанность сознания, возбуждение, невнятная речь, раздражительность, бред, судороги и кома;
– нарушение потоотделения. Кожный покров будет горячий и сухой на ощупь. Тепловой удар может возникнуть в результате чрезмерных физических нагрузок, в таком случае кожа может быть слегка влажной;
– тошнота и рвота – частые признаки теплового удара;
– судороги;
– покраснение кожи. При повышении температуры кожа может краснеть.
– учащенное дыхание. Дыхание может стать более частым и поверхностным.
– учащенный пульс. Частота пульса может значительно увеличиться, в связи с увеличенной нагрузкой на сердце.
– головная боль. Головная боль может носить пульсирующий характер.
– жажда.
Подозреваете у себя или у кого-то другого тепловой удар? Вызывайте скорую помощь. Самое опасное состояние, причина которого высокая температура — тепловой удар, который нередко заканчивается смертельным исходом.
Напоминаю:
— при возникновении любой чрезвычайной ситуации необходимо срочно позвонить в службу спасения по телефону «101» или «112».
Берегите себя и своих близких!
С Уважением, начальник управления по Колпинскому району ГУ МЧС России по г. Санкт-Петербургу Артем Алексеевич Нестеров.
